Thanksgiving

27.11.2008 | 08:51

Þar sem ég er á fullu í prófum þessa stundina þá gæti verið að bloggunum fækki aðeins... en ég ætla þó að reyna finna mér tíma til að tjá mig innan um þessi æsispennandi próf í innri líffærum mannslíkamans... úff

Núna um helgina er Thanksgiving í USA, og er ég nú yfirleitt ekki mikið fyrir svona USA hátíðisdaga en ég ætla nú samt að reyna grafa í jákvæðisboxið mitt (reyna grafa mig í gegn um vælið og volæðið í próflestrinum) og finna hluti sem ég er þakklátur fyrir

Í fyrsta lagi er ég mjög þakklátur fyrir að einhver nenni að lesa bloggið mitt og commenti á færslurnar, og þannig skapi smá umræður.
Ég er mjög þakklátur fyrir glósurnar sem ég fékk frá Sollu á 4 ári... þær eru alveg að bjarga mér í prófunum
Ég er þakklátur fyrir þykku úlpuna, húfuna og vetlingana mína í þessum kulda
Ég er þakklátur þeim sem kynnti mig fyrir "foam roller" eða nudd-rúllunni minni... nýr maður eftir að hafa notað hana af viti á æfingum... held að það hafi verið Haukur sem sýndi mér þetta fyrst.

Ég verð að bæta inn videoi sem ég sá í gær... Einhver hefur kannski spurt sjálfan sig að því "hvenær er ég orðinn virkilega sterkur?" - svarið er... þegar þú getur gert helminginn af því sem gaurinn gerir í þessum æfingum... sem virðast sumar vera nokkuð auðveldar!

Later folks....

Flokkur: Íþróttir | Facebook

Athugasemdir

Hmm á hvaða vöðvum er hann aðallega að taka þarna? Eða ætti ég frekar að spyrja á hvaða vöðvum er hann ekki að taka? Örugglega auðveldara að lista þá alla.

Hjálmar (IP-tala skráð) 28.11.2008 kl. 02:12

Þetta eru svokallaðar core-æfingar! Kvið og bakæfingar... en eins og þú segir þá tekur þetta á fleiri vöðvum! Tilgangur æfinganna er að koma í veg fyrir hreyfingar í bakinu þannig auka stöðugleika í miðju líkamans... en þetta er líka rosaleg stöðugleikaæfing fyrir axlagrindina!

Einar Óli Þorvarðarson, 28.11.2008 kl. 18:40